Joogas käivate inimeste kogemused
„Meeldib, et tunnid on läbi mõeldud. Õpetaja ei ole liiga pealetükkiv ja tunnis on hea aura. Tunnist tulles olen alati lõõgastunud.“ – Tiina
„Joogatunnid on aidanud mind nii vaimselt kui ka füüsiliselt. See on koht, kus saan olla ainult iseendaga, tunnetada oma keha ja mõtteid. Hingamistehnikad ja harjutused on ära viinud näiteks seljavalud, meel on pärast tunde alati rõõmsam ja ärksam.“ – Diana
Millised on Kundalini jooga eripärad?
| Dünaamiline ja intensiivne joogastiil, kus harjutused on ülesehituselt lihtsad ja jõukohased kõigile. |
| On mõeldud tavainimesele |
| Ei eelda sinult varasemat kokkupuudet joogaga. |
| Oluline pole sinu vanus, füüsiline vorm ega painduvus. |
| Õpetab sind märkama, aktsepteerima ning järgima oma (enese)tunnet. |
| Õpetab suunama ja vabastama energiat. |
| Õpetab kasutama neutraalset meelt. |
| Õpetab samaaegselt tegelema keha, meele ja hingega, et püsiksid tasakaalus ja harmoonias iseenda ja ümbritsevaga. |
Mida toob kaasa regulaarne Kundalini jooga praktiseerimine?
| Füüsilise vormi paranemise |
| Leevendab valusid, sh kroonilisi vaevusi. |
| Füüsilised pinged ja stressisümptomid vähenevad. |
| Immuun-, närvi- ja näärmesüsteem on tugevam. |
| Organism puhastub ja tasakaalustub. |
| Paraneb koordinatsioon ja ajupoolkeradevaheline koostöö. |
| Ellusuhtumine muutub positiivsemaks. |
| Muutud rahulikumaks ja paindlikumaks. |
| Energiat tuleb juurde, oskad seda ise „toota“. |
| Unekvaliteet paraneb. |
| Tahtejõud ja pühendumisvõime tugevneb. |
Joogarada
🎈 Hõikan veel korra välja, et viimased 4 PÄEVA võimalik ette tellida kalendreid. Esmaspäeval (20.oktoobril) annan info trükikojale ja sel aastal eriti varuga ei telli.
Joogarada
Hei-hei, armsad Joogaraja sõbrad ja jälgijad! Aasta on möödas sellest, kui viimati oma loomingulisi tegemisi jagasin... Nüüd siis taas üks tore uudis siia oktoobri algusesse
Joogarada updated their cover photo.
Jooga hooaeg avatud 😍 E kl 18:30 Laagri/Alliku Kotka Lasteaed K kl 18:30 Saku Päikesekild N kl 18:30 Nõmme Kaseke Rohkem infot: www.joogarada.ee
Joogarada
HEA UUDIS! 😍 👏🧘♀️ 📣 Alates 8. septembrist alustame esmaspäevaseid regulaarseid joogatunde Laagri külje all asuvas Kotka lasteaias (Alliku küla, Saue vald). Ikka algusega kl
Joogarada
Armsad joogasõbrad! Alustame uue jooga hooajaga juba 4. septembril 😇🧘🙌 ****************** Regulaarsed joogatunnid ikka: * kolmapäeviti kl 18:30 Saku lasteaias "Päikesekild" * neljapäeviti kl 18:30
Joogarada
13.08 suvejoogat
EI TOIMU
😎
Joogarada
Suvejooga kolmapäeviti
kl 18:30 Kasekeses
🧘🌞😇
Joogarada
Viimane võimalus joogatada Väike Päike saalis
30. juunil
🙏
Joogarada updated their cover photo.
Sume suveõhtu joogatund 🧘
16.06.2025
Joogarada
23.06 Väike Päike tundi ei toimu🔥
Tule asendustundi 26.06 Kasekesse 🧘